Gofres
Con la Mezcla de proteínas para cocinar, las posibilidades son infinitas. Tenemos opciones perfectas para cuando te apetece un aperitivo, ya sea dulce o salado. ¿Por qué no pruebas estos deliciosos gofres ricos en proteínas, que se preparan en cuestión de minutos?
Porciones: 2
Ingredientes:
- 1 ración (26 g) de Fórmula 1 Crema de vainilla
- 1 ración (24 g) de la Mezcla de proteínas para cocinar
- 100 ml de leche semidesnatada
- 1 huevo mediano
- 2 claras de huevo
- 30 g de harina de avena
Método:
- Bate los huevos en un cuenco mediano; luego añade la leche
- Incorpora el resto de los ingredientes y bate hasta conseguir una masa homogénea
- Deja reposar 15 minutos si tienes tiempo o empieza a cocinar directamente
- Pon una gofrera mediana a fuego medio
- Cocina por las dos partes hasta que se dore
- Recubre con tus aderezos favoritos
Valores nutricionales por ración:
| Por ración |
|
Energía (kcal)
|
Grasas (g) |
Hidratos de carbono (g)
|
Fibra (g) |
Proteínas (g) |
Por ración |
223 |
7,3 |
20,0 |
4,2 |
19,3 |
Grasas, de las cuales saturadas (g): 2,2
Hidratos de carbono, de los cuales azúcares (g): 6,6
Sal (g): 0,7
*Los valores nutricionales de la Mezcla con Proteínas para Cocinar no cambian cuando se utiliza para cocinar/calentar, sin embargo, si también hay otro producto de Herbalife Nutrition en la receta, algunos niveles de vitaminas de ese producto pueden disminuir al ser utilizado para cocinar.