Bandeja de arándanos
Con la Mezcla de proteínas para cocinar, las posibilidades son infinitas. Tenemos opciones perfectas para cuando te apetece un aperitivo, ya sea dulce o salado. ¿Por qué no pruebas esta deliciosa tarta de arándanos?
Tiempo de preparación: 10 Minutos
Tiempo de preparación: 25 Minutos
Ingredientes:
- aceite (para engrasar)
- 96 g de la Mezcla de proteínas para cocinar
- 104 g de F1 Sport
- 230 ml de leche semidesnatada
- 100 g de arándanos
Método:
Utensilios: Molde cuadrado de 20 cm
- Precalienta el horno a 180 °C/marca de gas 4 y engrasa y cubre el molde con papel de hornear. En un cuenco grande, combina el la Mezcla de proteínas para cocinar y el F1 Sport. Incorpora poco a poco la leche y remueve hasta que quede muy suave. Incorpora los arándanos y, a continuación, pasa la mezcla al molde preparado, allanando la parte superior con una espátula para que quede suave.
- Hornea durante 20-25 minutos, hasta que se dore, y luego corta sobre una tabla en ocho trozos y deja enfriar. Ya está listo para servir.
Valores nutricionales por ración:
| Por ración |
|
Energía (kcal)
|
Grasas (g) |
Hidratos de carbono (g)
|
Fibra (g) |
Proteínas (g) |
Por ración |
116 |
2,7 |
9,8 |
3,4 |
11,9 |
Grasas, de las cuales saturadas (g): 0,9
Hidratos de carbono, de los cuales azúcares (g): 5,7
Sal (g): 0,1
*Los valores nutricionales de la Mezcla con Proteínas para Cocinar no cambian cuando se utiliza para cocinar/calentar, sin embargo, si también hay otro producto de Herbalife Nutrition en la receta, algunos niveles de vitaminas de ese producto pueden disminuir al ser utilizado para cocinar.