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Onion and cheese muffins

Control de peso

​​Magdalenas saladas de queso

NÚMERO DE RACIONES

4 raciones

TIEMPO DE PREPARACIÓN

10 minutos

TIEMPO DE COCCIÓN

20 minutos

TIEMPO TOTAL

30 minutos

Información Nutricional

Valores nutricionales por ración:

  • Energía: 132 kcal
  • Proteínas: 12,4 g
  • Hidratos de carbono: 7,3 g
  • Hidratos de carbono, de los cuales azúcares: 2,2 g
  • Grasas: 5,8 g
  • Grasas, de las cuales saturadas: 2,7 g
  • Fibra: 1,3 g
  • Sal: 0,7 g

​​Ingredientes​

  • 60 g de la Mezcla de proteínas para cocinar
  • 60 g de leche semidesnatada
  • 25 g de yogur desnatado
  • 5 g de aceite de girasol o cualquier otro aceite vegetal
  • 40 g de queso rallado bajo en grasa
  • 25 g de queso feta
  • 30 g de maíz dulce
  • 1 huevo
  • 6 g de cebollino fresco o cebolleta picada fina
  • Pimienta

​​Instrucciones​

  • En un cuenco, mezcla todos los ingredientes húmedos, luego añade los secos y mezcla hasta que quede homogéneo.
  • Rellena 4 moldes para magdalenas (2/3) y hornea a 175 °C durante 15-20 minutos o hasta que estén doradas.

*Los valores nutricionales de la Mezcla con Proteínas para Cocinar no cambian cuando se utiliza para cocinar/calentar, sin embargo, si también hay otro producto de Herbalife en la receta, algunos niveles de vitaminas de ese producto pueden disminuir al ser utilizado para cocinar.